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翻译组的文章

翻译组
10个不为人知的获得优质睡眠方法
7. 国外精华

10个不为人知的获得优质睡眠方法

2015-03-15 2059浏览 0评论

       人生可能有25%到40%的时间是花在睡眠上的。在这段时间里, 大脑和身体在监督生理机能的修复 ,让人恢复所有的精力。 然而,我们很多人认为睡觉是浪费时间并一直想把睡眠时间尽可能低降到最低。这会影响我们长期的身体机能。睡眠是我们生活...

你或许还未尝试过的6种克服焦虑的好方法
7. 国外精华

你或许还未尝试过的6种克服焦虑的好方法

2015-03-06 1502浏览 0评论

每个人或多或少都会有焦虑的时候。当人们感知到危险时,焦虑就产生了,在身体上和心理上都会有所反映。人类总是忧心忡忡,特别是在预测未来或是猜测结果时。因为我们对未来的事件做出了害怕的预测,我们就感到焦虑,即使我们的预测往往不可信。 引起焦虑的往往不是重...

阅读的目的是什么?
7. 国外精华

阅读的目的是什么?

2015-03-04 1765浏览 32评论

问题:我读过很多书,但是大部分内容都忘记了。那么,我们看书的目的是什么? 回答一——作者:Balaji Viswanathan, 教师&产品经理 Jack Dahlgren已经提出了一个非常好的类比:阅读之于饮食。我也想到一个有...

你给我清晨45分钟,我还你高效一天
7. 国外精华

你给我清晨45分钟,我还你高效一天

2015-01-23 1732浏览 16评论

我猜,你早晨连喝杯像样的咖啡的时间都没有,哪来45分钟的时间“浪费”在如何变得高效上? 没关系,我知道这个难受劲儿。我有时候早上也没法开始。但如果早晨能有一个例行清单,那就没有什么不能改善的。 以下就是我们将要做的。首先,我们把清晨时间分为两部分:...

10条让你更加高效的“一分钟”时间管理技巧
7. 国外精华

10条让你更加高效的“一分钟”时间管理技巧

2014-12-24 1375浏览 0评论

忙碌的你一定常常阅读时间管理方法的相关资讯,虽然它们很强大,也能提高效率;但是很多方法不是太复杂难懂就是需要花费太多功夫学习。 这十条时间管理技巧非常简单。你只需花费不到一分钟时间就可以在生活中运用其中每一条,但是它们的效果却是非常惊人的。以下就是...

如何掌控你的时间
7. 国外精华

如何掌控你的时间

2014-12-22 1027浏览 16评论

——-时间管理的秘密很简单:绝地武士时间把戏 想象一下你是一个叫Bob的绝地武士大师(你的父母虽然武士技巧精湛,但却并不怎么擅长取名字)。(绝地武士是美国科幻电影《星球大战》中的虚拟人物,拥有超自然力量,使用光剑来保卫共和国,...

平衡工作和生活的五项要点
7. 国外精华

平衡工作和生活的五项要点

2014-11-19 1094浏览 18评论

平衡工作和生活的五项要点   你是否曾见过一些好像对任何事都能做到手到擒来的人?他们的生活看起来一帆风顺,似乎不会受日常琐事的任何影响,他们只需要遵循自己的原则即可活得多姿多彩。 是否有些人就是“更幸运”呢?通向目标的道路早已有人帮他们铺平,一路...

高效人士不做的十件事
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高效人士不做的十件事

2014-08-24 5555浏览 0评论

  以下是高效人士不做的事情,如果你也杜绝,就能事半功倍。 避免以下的错误,你就能将效率提高两倍。   1、不会等到有动力才去做,他们就是放手去做。 “非专业人往往坐着等待灵感的降临,而专业人士则是马上去做。”史蒂芬·金 当你不...

精简生活:10招教你远离杂乱状态
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精简生活:10招教你远离杂乱状态

2014-06-15 1781浏览 14评论

     家里和办公室的各种杂乱是不是正让你疲惫不堪?    每次想清理的时候,却不知道从何下手? 下面10招可以帮你使生活简单高效! 一、整理桌面 是不是觉得桌子乱得无法工作,是不是要用到某个东西的时候却总也找不到?赶紧清理一下你的...

成功人士为 达成梦想 所做的与众不同的10件事
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成功人士为 达成梦想 所做的与众不同的10件事

2014-03-09 1164浏览 0评论

梦想未必只是梦想。它们也能成为现实。每个人都能够做一些事情以达成梦想,但成功人士达成梦想所做的却有所不同。不是所有人都会追寻自己的梦想,这是为什么呢?如果你有梦想,就去追逐吧。 这里有成功人士为达成梦想所做的与众不同的10件事情。 1. 他们不找借口...