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社交化跑步 —— 【异地同心跑】分享讲稿(下)

4. 成长活动 ray618 1260浏览 0评论

三、什么是社交化跑步

其实,说社交化跑步之前,我想说一个小故事。

在2013年年初,我与在广州的伙伴们启动了一个《小习惯大梦想》的项目,意在通过小小习惯来影响大家,每天改变一点点,为自己的梦想而做出改变。事实上,我们在会上鸡血昂昂,不过到了真正实行那天却没有一个人按照预定的计划进行。包括我当天也是,因为要去做演讲分享结果也没有开始。然而,我就想,会不会每个人都很忙而没有去做呢?

所以,第二天我就开始启动,每天背完单词后就@ 上小伙伴们,结果一周后小伙伴们估计都被我@ 烦了,然后就开始陆陆续续地按照原定计划去进行。

这个故事仅仅是一个组织化学习的开端,然后才有后来的事情。

欢送会

曾经广州结识了好几位好友,难得相遇,但终究会有离开的一天。那时候,我始终认为我是一直留守广州的人,结果我却是第一个离开。

然后就轮到@晨阳牙牙 离开去往新加坡留学,而@沁沁喜欢星期六却在未来毕业后回去上海。

上图图为大家为@晨阳牙牙 专门而设的欢送会,意外地虽然在北京的我居然还成了这次欢送会的主角,哭笑不得。

三人

几名好友分别在异地,因为不是在同一地方也没有一起做同一件事情。如果专门去维系这份友谊难免要花费不少的精力,而且即使这样这份友谊也难免因为时间的逝去而淡忘。

然而,在异地的我们却保留着跑步的习惯,通过社交化网络的力量,每次跑完步后我们都会在微博上发微薄“#异地同心跑+心情内容+@好友”,甚至跑得激动的时候还会及时微信说上几句。

于是,我们就通过这种方式来维系这份难得在广州相遇而获的友谊。一方面又可以保持跑步的习惯,另外又可以通过每次跑步得知对方近期的状态而维系到友谊。因此当友谊与运动联系到一起将发挥出不一样的作用,结果跑步就变成一种习惯,友谊也因此得以维系。当你想与好友互相交流,那么就跑步;当你忘记跑步的时候,好友也会在异地通过跑步来提醒你。

异地同心跑

一天,@沁沁 像平时那样给我们发出一条微博:“好G友,一起跑!期待可以汇合的一天。”

然后,看到这句话,我便回复道:“我们一直坚持的#异地同心跑#最大的心愿就是一起跑一场马拉松,虽然我还不知道我们会在哪一个城市的马拉松相遇,但是却一直为这场马拉松而准备着。”

随即,当自己刚刚回复完这句话之后就被自己感动到了——原来我一直坚持跑步还有一个这样的原因。

 四、如何社交化跑步

Nike+ Running APP

这是Nike+ Running的手机APP,每次跑步的时候我都会打开这个APP:

1、每公里的跑步都会自动提醒已跑公里数,速度,配速(及时反馈)

2、游戏化元素(只要满足一定跑步条件就能获得各种徽章,例如连续跑步9个月的徽章、3天天气是下雨而你依然跑步则得到风雨无阻的徽章)

3、社交化元素(里面有好友的功能,可以与好友竞争每月最长里程或跑步次数最多;另外,近期还推出挑战的功能,让大家在某一段时间内同时完成一段路程)

APP分享

每次跑完步后,如果激动的话或者有东西需要分享就马上跟好友微信,通过声音来传达情感。

同时,也会把每次跑步的信息发到朋友圈,与更多的朋友分享。

微博分享

还有,每次跑完步后发微博,不仅仅与微信熟悉的朋友沟通还与更多弱连接的朋友连接,当有跑步冲动的人看到就会慢慢被影响到,然后便一起加入跑步的行列之中。跑步聚会

左边的第一位朋友是来自广州的朋友@圣刘翔 ,各自在广州毕业没有见面过却在北京这座城市相遇,于是,我们便约定出来奥林匹克森林公园一边跑步一边聚旧。后来,他在微博就发了一句话:“聚会不一定非要吃!”其实,聚会的形式可以如此健康,一方面又可以跑步运动,另一方面又可以聚会,何乐不为。

右边的那位朋友是来自台湾的@rachel ,照片为上段时间她过来北京,我们一起约定晚上在鸟巢附近跑步。特别地,她一天都需要工作,她就把跑步放在最后当成一种奖励。当你把跑步当成一种奖励的时候,我想跑步就不会像减肥、健身等看起来如此艰苦的事情,从而更加乐意去坚持。思维的改变,对于运动保持是一种更持久的方式。

用跑步来认识一个城市

而我自己,来到北京约2个月时间,但是已经跑过北京最少7个地方。同时,我发现通过跑步来认识一个城市,将会更加深刻。因为跑步的时候都是自己一个人,面对自己无比宁静的时候,同时感受身边的人和物,那么这种当地的风土人情将会更加渗透到人的心灵里面去。随着路边风景一点点的改变,对于这个城市的印象也会越来越深刻。

五、让我们跑起来

最后,让我们跑起!

社交化跑步

即使在异地,也要跑起!让我们用社交化跑步的方式一起坚持跑步,同时用跑步这种方式认识和维系人与人之间的情谊!

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