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幸福进化 ,在路上

6. 进化总结 三姿慧 1078浏览 3评论
向日葵

当Barbra告诉我,“你是本周的幸福进化者”的时候,条件反射便是推脱,因为每天都在自我掂量,觉得自己抖不出“货”。Barbra给出的回答很给力“我们推的是幸福进化者,不是大牛”。好吧,这句话给我力量。

大家好,我是左慧,在俱乐部的群昵称叫三姿慧。在伊官秦的推荐下,于2013年7月7日加入俱乐部,成为幸福进化者中的一员。

很久以来,拖延症、低效率这些包袱都困扰着我。特想改变,但计划往往都是始于白纸,终于口头,一切都没践行,也没有任何改变。伊官秦推荐了很多次俱乐部的群给我,都顽固不化地没有上心。今年以来,他的早睡早起习惯坚持让我从不理解到产生兴趣。现在想,当时我真是个坏人,泼了多少冷水说我不相信可以坚持那么久。但坚持早起的日子还是一天一天地叠加,30天,50天,100天。。。。然后我心动了,自己主动要来群号,算是正式入伙了。短短的两三个月,我现在可以笑当时的自己心智没打开吗?

进无止境,我的进化之路才刚开始,但过去的两个月时间里,特别想借用蜕变两个字来形容自己阶段性的成长。感恩俱乐部源源不断的正能量给我坚持前进的动力,感恩有这样的好机会与小伙伴们分享我在进化之路上刚刚迈出的一小步。

一、活动的力量

刚入群时,我并不知道该做点什么,或者说是从哪里开始来改变自己。每天的群聊话题,大多数插不上话,因为有的名词跟概念在群聊中才第一次听到,小伙伴们正在实践的,也感觉无从下手去起个头,有种边缘感。关于GTD的一切都不了解,但也要给自己个迈出第一步的机会。为了有事可做,我选择的进化是从参加活动开始。

两个月内,我先后报名了“早睡早起九十天”、“悦读”、“每日爱幻想”、“长投网”几个活动,俱乐部YY平台的几场语音分享会也都一次不落地参加了,因为平台上的背诵活动是“道德经”并且进行一段时间,所以和伊官秦自行抱小团,两个人开始背诵弟子规。自己都无法想到,今天为止,已经连续6:20前起床60天了,这在我至今为止的起床史上,还真算个奇迹。从每项活动启动的那天起,都没有多想任何事情,只是在“导师”的指导下向目标前进。这或许不是最科学的方法,但在对GTD陌生的情况下,边做边学,一定是比一门心思先学理论再实践有效的。报名的这些活动中,有坚持得好的,也有坚持得不好的,比如“每日爱幻想”,我中段过两次,都是因为大脑枯竭,坐电脑前憋半天不知道怎么写。但有第二次中段,是因为为写作这件事情,我去努力过,并且重新开始。没有让一个习惯的培养止于一次的停止。停下来有时候是为了更好的出发,停下了,大不了就是重新开始,关键是要继续前进。

参加活动,把知变为行,是必然的,是重要的,但是一次性参加很多种活动是不太太科学的,尤其是刚开始进化的时候。在刚刚开始进化时,比较可持续发展的方法是选择一到两项最想养成的习惯,然后去想办法坚持下去,这样有条理地把石头一块一块搬掉,同时也培养进化初期的信心。第一期悦读时读《把时间当作朋友》,印象最深刻的一句话之一是“坚持是一种策略”。坚持确实不是一件简单地把某件事情翻来覆去重复做那么简单。目标设定好后,奖励诱人一点,惩罚变态一点,行动分解得细致可行一点,然后找个小伙伴一起快乐地去成长,都是我坚持的重要策略之一。

二、阅读的力量

刚开始阅读习惯的坚持,我的阅读范围比较窄,主要分为书籍阅读和微信微博阅读两个部分的。

一直都有读书,可是从时间到书籍类型,都叫读得很随意。”我不知道的,我选择避开“这是在阅读上属于我的最大的失误。家里有好些关于GTD,关于成长的书,但长久以来我们都是各买各的书,各读各的书,守着财富不知道就是这样子。最近发现书海也是个漩涡,了解GTD后,总想知道得更多,总有更多的想读在排列等待着。《把时间当做朋友》、《1Q84》、《如何阅读一本书》、《小强升职记》、《创意,是一笔灵魂交易》、《番茄工作法图解》是最近读的几本书。参加”悦读“,同一本书籍同一个章节,不同的人有不一样的感悟。活动中,我知道读书是可以这样分层次去阅读的;群内和小伙伴交流,我知道有的人每读完一本书都会绘制一张脑图,或者写下一篇读书笔记。原来,读书方法是可以改进的,这是我最大的收获。累计耗时六小时,绘制了一张 属于我的第一张思维导图,略显粗糙,但也是让阅读第一次有了结晶。

这些工具型的书,每一本都带我进入一个全新的从未接触的世界,新鲜、刺激、冲击感,进化新手的感知估计是最明显的。学习GTD,是想要搭建完整高效的个人成长系统。而这个系统是建立在大量的阅读与实践上的。

我收听了幸福进化俱乐部的微信,俱乐部推送的每篇文章最后都有一小段关于学习GTD书籍阅读的流程:《小强升职记》-《番茄工作法》-《吃掉那只青蛙》-《奇特的一生》-《晨间日记的奇迹》-《高效能人士的七个习惯》-《搞定1-无压工作的艺术》-《时间投资法》-《拖延心理学》-《精力管理》。非常地遗憾发现这个书单的日期太晚,我把这当成了2013年下半年的读书清单。在微信平台,我只关注我想知道的。同时大牛们推送的每一篇文章都有一个独立的主题,并且阅读微信推送信息,没有评论,在相对封闭的阅读空间中,更有利于我们在”导师“的引导下进行思考。每天晚上用固定的20分钟左右的时间,阅读今天微信平台所有的推送信息,与在阅读一本杂志的感觉是无差的。

以前我不爱上微博,因为微博上关注的都是明星大腕、心灵鸡汤语录,看久了觉得浪费时间,没有意义。8月中旬,我把微博重新进行了一次梳理,缩小了关注范围,关注的90%都是跟GTD有关的。当做完这件事情的时候,觉得神清气爽呐,进入了一个纯净的世界。这种情况下的微博阅读,也不再是打发时间的无聊之举。我汲取到的正能量,一部分来自群里,一部分来自身边榜样的力量,还有很大一部分是因为微博上那些坚持成长的进化者们给我的无声的力量。

三、勇敢迈出第一步

很多事情,没有行动之前,自己也不会相信自己会去做。两个月以来,刚开始我仅仅是参加活动,后来有意识地固定阅读时间,写作时间,逐渐增加日回顾、周计划、周回顾,八月份还写下了一篇意识流的月度总结,每一次的尝试,我能感觉到自己的成长。进化路上不为攀比谁走得更快,不为炫耀我今天做了什么,只看谁在自己的那条路上走得更持久更稳健。进化不能也不需一步达成,因为一切的收获与快乐都仅仅献给行进在路上人。

不了解GTD不要紧,不知道从何改变不要紧,因为我们可以从点滴的习惯培养开始,勇敢迈出第一步,每天进步一点点。

我是三姿慧,幸福的进化者,幸福进化路漫漫,希望能和您一路同行。

我的博客:www.zuohuizi.com

我的微信:三姿慧

我的微博:http://weibo.com/zuohui

 

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