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第二期悦读活动- 小强升职记 实践心得汇总之四(下)

6. 进化总结 watson6 967浏览 2评论

第二期悦读活动《小强升职记》

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我们组织92位追求幸福路上的网友一起阅读这本书书籍,并实践书中的方法,结合自己的心得分享给大家,其中有成功的,有失败的,也有在摸索中的经验。这些都是前人的宝贵的心得体验,他们的无私分享是喜欢我们能够吸取养分,在自己的成长过程中共勉。这些经验分享中最宝贵也莫过于那些失败的经验,勇敢面对自己的问题是需要内心的力量。正因为有他们的分享,我们在成长的路上彼此扶持和鼓励,感谢他们的无私分享。
本次汇总分享内容,一共有四十多位网友共享了他们的经验,我们将通过四篇文章整理分享出来了。分享的内容版权归属作者本人,此系列文章只做整理分享工作。

 

一、实践心得分享内容

37、@飘

 

实践的方法:时间日志,测试职业价值观,习惯养成

感受:

1、时间日志:

     第一次记录时间日志是看了《把时间当作朋友》,最终以失败告终,原因很多:总是忘记、被突发事件打断等等。中断了较长的一段时间后,这次读《小强》,再次将记录时间日志实施起来。
     以其中一周的情况为例:
     以一天从8点到22点,一天14小时计算,一周98个小时,我记录的是64小时,足足34的小时被浪费掉了或处于未掌控状态。
     64小时中,工作为47.5小时,占74%。这周由于准备活动,工作非常紧张,在压力下, 工作中浪费的时间也大幅降低,在记录时间记录的这些天,最惨的一周记录的工作时间只有28.5小时。
     通过记录时间日志,发现很多存在的问题,意味着我有很多的潜力可以挖掘。记录过程中,也更加珍惜时间。
     刚开始记录时间日志是非常不适应的。有两点小小的感触,一个是记录仅仅是一部分,更重要的是每天做时间统计,没有统计的数据无法体现出价值,而且,每天统计成果也能让自己更好的坚持进行时间记录。二是计算出自己单位时间价值,时间统计完后用来计算今天创造的价值,这是一个非常愉快的体验。

2、测试职业价值观

     经过测试,我的得分是成就感19,独立性和管理17,基本能体现我目前的价值倾向,和我的性格也较相符。
     更好的了解自己的职业价值观,能更好的认识自己,更好的对自己的行为做出分析,并有针对性的进行调整。在评估任务时,让自己更好的明确该任务是否符合自己的价值观,更能体现自己的价值。以此为依据来利用四象限法则来划分任务。
     其他具体的使用我还在摸索中。如我价值观中成就感排第一,那我用这点来把一些我一直拖延的任务和完成后的成就感联系起来,一定程度上让我的拖延有所改善。

3、习惯养成

关于习惯养成我最大的感触有两点
     切忌贪多
     之前高估了自己的自控能力,给自己设定同时养成5个习惯的目标,结果可想而知,最后因为突发情况不断造成有个别习惯中断,引起所有正养成习惯的全盘崩溃。而一次养成一个习惯,则负担大大减低,很容易完成,完全适应后,再一个个习惯增加,真正起到实际的效果。
     打卡的威力
     可以说,目前我想养成的习惯中执行最成功的就是每天的扇贝单词,已经连续143天打卡了。打卡是习惯养成的重要手段。

38、@陈陈

实践方法:环节一:感受种子的力量

总结使用心得和遇到的问题 :

1.记录一周时间时间日志

     最开始的一天做了,但还是中断了。幸好第二节段是10天,连续做了一周,自己的时间日志简直是惨不忍睹。我还觉得这种符号的方式不太适合自己,所以我用颜色来做,我用的是四色的圆珠笔。绿色代表集中精力工作,红色代表无意义浪费的时间,蓝色代表休息。使用过后感觉自己一目了然。

2.测试下自己的职业价值观。

     测过之后,觉得部分还是不太靠谱。然后返回头,看了阅读建议,其中有独立思考四个字,觉得确实非常重要。但是知道了自己的价值观之后,判断事物时很是别扭,总要先想想自己的价值观是什么,再去分类。之后觉得这应该是这么做的必然阶段,内化成为自己的习惯时,就会自然而然了。

3.任务清单方式,记录一天生活清单内容

     做了这么几天,到现在我还是只能做清单中的30%左右。我想这还是心智问题,所以打算接下来看一看《把时间当作朋友 》。

4.找到你的收集方式,可以是电子工具和实体物件

     我觉得这部分内容是最困难的。只用手写的话,有时候条件不容许,比如在公车上。用软件等电子工具,又感觉打开有些慢。所以现在我还没找到适合自己的。
这只是一个开始,期待继续和大家一起,去实践学习。
感谢群主组织的这次活动。

39、@lzty

 

第二阶段阅读总结

1、 关于时间日志

     养成这个习惯有一段时间了,使用的工具是AtimeLogger,在周末、月末的时候将一周、一月的时间记录日志发送到evernote中进行分析,效果不错,以后要加强每日的时间日志回顾与总结。
     刚开始安装APP的时候总是忘记记录,但一段时间后就能做到精确记录了。为了更好的统计在各关注领域的时间投入,按照教主的“强力底板”概念将根目录分为“健康、工作、素质、爱好、生活、社交”六个方向,然后根据各个方向的不同细化到三级目录,再加上APP的注释功能,可以完美的记录一段时间的流向;如,我读《小强升职记》的时候就在素质-阅读-主食中记录时间,在注释中添加书名,如此一来,回顾的时候就知道某段时间的用处了,而且这样的分类方式方便了自己的回顾,想统计某个周期内在某个模块上的时间投入便一目了然了。
     刚开始没有意识到统计及回顾的意义,后来在做周回顾、月回顾的时候发现这样的记录与分析不仅可以增强自己珍惜时间的意识而且便于找出“时间黑洞”,只有清楚了自己的时间流向,才能更好地“管理”之。

2、“衣柜整理法”的实践


重新阅读了一遍《搞定1》,对一些内容有了新的认识:
“时间管理”的三个关键步骤:
     (1)养成收集的习惯
     (2)确定“下一步行动”
     (3)学会关注结果
横向管理的五个阶段:
     (1)收集一定要全
     (2)处理是为了清空收集栏:通过删除垃圾、归档资料、干掉“两分钟任务”的方法来梳理出“下一步行动”
      (3)组织整理,建立好清单:项目清单、下一步行动清单、委派他人清单
    (4)检查回顾
    (5)执行:确定某一时刻具体行动的“四标准法”:情景、有多少时间、有多少精力、重要性;评估每日工作的“三分类法”:执行事先安排好的工作(日程表内容)、处理突发事件、“安排自己的工作”。
     由于办公网络的原因,我将工作及工作之外的其他事物分别用outlook和doit来管理。至于工作,通过在outlook建立不同的文件夹、日程、代办事项等方式来将“stuff”分类,用outlook on the desktop将日程表、每周任务、每日任务呈现在桌面上方便管理,按GTD的理念来处理这些任务;目前来说,系统运行还算顺畅。
     工作之外的所有事务通过doit来管理,通过web和手机端的doit基本实现全收集,每晚清空收集箱,将所有stuff组织整理好放入不同的箱子,并安排明日待办工作,第二日按照今日待办list搞定,每周末将周计划中任务放到收集箱中一一处理,大致如此。
在运用doit时所遇问题:
 
     (1)有关回顾:回顾那些内容,在什么时候进行回顾,该如何进行回顾?
     (2)doit中的项目所需资料如何更好地与笔记软件中的参考资料及项目实施中形成的材料联系起来?
     (3)“下一步行动”箱子中的任务容易拖延,该如何解决?

3、 有关习惯养成


     目前养成习惯主要有记录时间日志、在ohlife上写日记、通过app提示进行锻炼、扇贝网背单词、每日英语跟读练习等。通过这些习惯的培养与坚持我发现,加入小组或有提醒的习惯更好坚持,所以以后培养习惯要向这个方向靠拢。
     习惯培养所遇到的问题:出差、旅游等情况下,完成习惯的一些条件无法满足,如网络的原因无法背单词、空间限制(在火车上)无法做运动,这种情况下是否就应该放弃该任务,在条件满足的时候继续,连续几次的停歇是否会影响某些习惯的养成,该如何解决?

40、@在路上的文子

 

实践方法:四象限,早起习惯

看完《小强升职记》后,尝试着去记录时间的开销。但是发现自己真的是完成不了,也许跟这段时间所经历的事情有关,当然不是给自己找借口,还是自己不愿意去做的缘故。

     1.开始尝试着列好计划,然后尝试分好轻重缓急,正好这段时间办公室里少了一个人,很多事情都交到自己手上,尝试用小强的笔记工作法,效率提高了很多,没有遗漏什么事,记录,这是自己这段时间最大的收获了。
     2.用番茄钟。开头几天很鸡血,看书,做事什么的都用番茄钟,但是后面就慢慢松懈了。新鲜感一过,似乎觉得记不记录时间都无所谓了,效率也因此降了下来。
     3.早起。这个是自己唯一一直坚持到现在的。早晨6点多点起床,然后运动下,之后开始洗衣服,剩下大概半个钟头的时间就安排下今天的事,然后看一个番茄钟的书,感觉很充实,也许是因为自己喜欢这种充实,所以坚持起来好像没有那么难。

41、 @琦行天下

 

实践内容:习惯养成

     一个月前我想养成的习惯是“早睡早起,锻炼身体”,生活的重心也围绕着这个习惯展开,甚至有时候事情没做完也会早早的去睡觉,而心里却不会有愧疚感。某一天看到教主的一条微博“我完全赞同熊太太的:‘睡得好比醒得早重要’这句话!完全赞同!人要活的有意识,早起的目的到底是为了什么,是为了跟随潮流、是为了打卡、是为了显摆、还是真的为了早起能学那么一会而导致全天的精力很差……有意识地活着才是最重要的事情。”是啊,我早起的目的是什么呢?难道只是为了去锻炼身体吗?那么我把身体锻炼的非常棒的目的又是什么呢?锻炼的目的不是为了能够精力充沛的去工作、去生活吗?而如果为了早起,把生活、工作搞得没了章法、甚至一塌糊涂的话,早起又有什么意义呢?
     期间看了《习惯的力量》一书,里面提到核心习惯的重要性,结合我自身的情况,认为‘每天列计划、作总结’属于我目前需要养成的核心习惯。每天晚上把当天的工作情况进行总结、并列出第二天的工作计划,第二天起床后根据天气情况确定要不要去锻炼身体。而为了能够完成当天的计划,辅助以‘早睡早起锻炼身体’、‘中午十二点之前不上网’、‘目标分解为可执行的行动’、‘每半天检视一次’等习惯,这个核心习惯开始培养了一个多周,曾因为工作目标不明确等原因而搁浅过,但都很快进行了修复。坚持下去,遇到问题想办法继续解决,相信我可以尽快构建出属于自己的管理系统来。     PS:昨晚对#异地同心跑#活动开展一个月以来自己的执行情况进行了总结,从8月23日正式跑起,到9月22日整整一个月,总共跑了12次,累计103.5km,虽然没有达到理想中的隔一天跑一次的频率,不过平均每周跑步3次已经可以满足健康的需要了,如果这个频率可以继续保持三个月(即将到来的寒冷的冬天绝对是个‘残酷’的考验),那么锻炼的习惯可以认为是养成了。因为喜欢早上跑步,所以这12天也都保证了早起,剩余的18天大多用来补觉了。现在对自己的早起没有太多要求,太困或太累的话就多睡会,但是不会闲来无事的纯睡懒觉了,所谓的学着有意识的活着了吧。

42、@芹菜菜

实践方法:时间日志、使用收集箱、习惯养成

总结使用心得和遇到的问题:

在看《小强升职记》之前就接触过一些方法,自己也有尝试着做,只是没有这么大体系的一个笼罩,所以之前的尝试几乎瘫痪的状态。在看过《小强升职记》,在第二阶段的任务逼迫下,又重新开始了实践!(真棒!)

1.时间日志

     在刚开始接触记录时间的开销时,用的是轻量级的Mr.time,记录起来还是蛮顺手的,因为分类没有这么细致,不会占用自己太多的时间。在接触到高级一些的aTimeLogger,一堆问题冒了出来。首先是相对于Mr.T的分类,细致无比,还可以自行添加,我在修改分类和选择分类上花了不少时间;也许是因为画面不这么讨喜,也会经常忘记去记录开销,结果在一天的汇总上有许多的灰色地带;记录比较充实的日子,却又做不到回顾!
喵~总的的来说,现在的记录时间开销,基本上可以说是为了记录而记录。试着反问自己,我现在在做的时间日志是为了什么呢?

2.使用收集箱

       听过教主的Doit课,也就对收集不陌生了,在这一块的实践上还是比较顺手的!现在基本能在有想法的时候就立刻用doit进行收集,也开始逐渐习惯用这样的方式进行大脑放空。但现在的问题在于对行动的落实不够,有很多行动积压在“将来”,对于回顾不够的结果!!接下来要关注的重点就是把他们都一一解决,不要再过期啦!

二、关于活动

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二维码:
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