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一个“梦想实践重度障碍者”的思考

1. 心智成长 转载 1186浏览 0评论

年底的朋友聚会,大家的话题往往集中在年初制定的梦想计划完成情况。我突然发现,“成功实现梦想的人总是相似的,而不成功的人则各有各的问题”。作为一个疗愈中的“梦想实践重度障碍者”,我深深地感到,尽管今天“梦想”这个词已经快被人谈滥了,我还是非常希望和大家一起探讨关于实践梦想的几个常见障碍,以及可能有效的应对方式。

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第一种:“寻梦”障碍

有些朋友说,我相信一定有什么事情是我特别想做的,是我一生的梦想和追求,只是我还不知道这件事到底是什么。我自己也有一些兴趣,但看上去都不像“一生的梦想”。于是,关于梦想的实践始终陷在第一步的寻找僵局中,不知何去何从。

我曾经就属于这样的一类人,一遍又一遍追问自己,究竟什么才是自己的梦想,却始终找不到一件事,可以让我激情澎湃到非做不可。于是,在这种苦苦的追问而不得的情况下,我对自己失望透顶——一个人居然连自己的梦想都不知道!

哈佛大学幸福课中有一句话:“幸福是一个连续的过程,不存在一个节点,达到就是’幸福’,幸福不是非此即彼的状态”。我想,人生中有诸多问题皆是如此,比如梦想。

我们的确可以更清楚自己的梦想,但并不存在这样一个节点,在此之前我不知道自己的梦想,一旦达到,我就瞬间领悟。对于梦想来说,我们都是逐渐清晰自己要做什么。对于所有在追求梦想的人来说,每一天都在路上。每一个当下都既是探索,又是答案;每一次行动都就既是过程,又是结果。“梦想”不是个静止的名词,而是一个连续的状态,在动态中不断发展和变化。

因此,“梦想”需要重新定义。对每个人而言,不存在一个固定的东西悬在一个节点,专等你去发现。“梦想”是一个相对概念,我们只能说“当下”的你认为xx是你的梦想,但时过境迁,梦想也会发生改变。

正如人的兴趣会随着年龄的增长和阅历的累积而改变,“一生的梦想”是个伪命题,正确的说法是:现阶段,你最想做什么?不用去绞尽脑汁思考未来十年的长远目标,因为现在的你无法给出一个属于未来的答案,你给出的只是“预测”。你无法说:我十年后想当一个作家,你只能说,我现在想当作家。在时间轴上,向回看,可以给结论,但向前给,给出的都只是预测。

所以,当下的愿望,当下想做的事,无论大小,是我们最该满足的——无论它是否看上去像是将要持续一生的梦想。当你实现了当下的梦想,在下一个时刻到来时,未来的你自然会明白未来的答案。今天的你无法给出明天的答案。你问:十年后我想成为什么样的人?而这问题的关键在于:现在的我认为十年后我应该是什么样的人?

进一步反思,我们在问关于未来的问题时,常常省略了隐含的前提,于是总是觉得看不清未来,觉得自己关于未来的想法非常模糊。其实,当我们每一个人可以回答自己“此刻我最想做什么”,你便已经得到了关于“人生”的答案。因为“人生”只存在于当下,此刻的你已经拥有此刻关于梦想的答案。

第二种:“梦想实践”障碍

年初的时候,找来一个崭新的笔记本,认真地在上面写下明年的梦想:“旅行,读书,学画画,游泳,学xx ……”啊,光想想这些事情就分外美好啊!一年过去了,本子还是崭新的,那一页纸上的梦想依旧停留在纸上,居然一个也没有完成!

我想大多数人都有过这样的困境——明明有自己想实现的梦想,却总是没有付诸实践。这个问题比较复杂,需要分情况讨论。

(一)目标太高,难以实现

比如,你的梦想是明年读完100本书,可是你之前一年最多只能读20本书,而且读书速度也比较慢,那这样的目标就非常有挑战,实现的可能性便降低了很多。调整梦想,让它更容易实现,也许,把100本减为50本是一个更可实现的目标。

(二)实现梦想的动力不足

也许,你每年都会把学弹钢琴放在自己的梦想清单里,但每年也没能付诸实践,这个时候,你可以问问自己:我真的想学弹钢琴吗?这真的是我明年一定要实现的梦想吗?我做这件事希望获得什么?也许,有的人只是希望培养自己在音乐中的自信,也许有的人只是希望在公司年会的时候露一手,——这样的目的对自己内心的触动够强吗?如果有非常强的触动,收获的价值非常重要,那么行动力自然会高一些;如果不够强,目标实践起来当然很困难。多问自己为什么要做这件事,也许你会意外的增强实现梦想的愿望,也许会意外发现自己真实的愿望,调整梦想。

(三)缺乏持续行动力

很多人都曾被“半途而废”这个词诅咒多年,许多梦想做做停停,年底一看,收获堪忧。我曾经觉得“坚持”是自己特别欠缺的一个品质,直到最近一个朋友提醒我以自己喜欢的方式实现梦想,因为当你试图“坚持”一件事的时候,那其中一定隐含了一些让你无法坚持的内容,如果我们可以变通的把对自己比较难以“坚持”的地方换成让自己舒服的方式,实现梦想的行动力自然会增强许多。比如,我一直想练习瑜伽,但是很难做到每天晚上去瑜伽馆练习,其实,如果我把练习瑜伽的时间调整为其他时间,如果把学习瑜伽的方式从跟着瑜伽馆的老师学变通为看视频学习,这件事情就不那么难以坚持了。

此外,如果我们掌握一些提高行动力的方法,梦想实践之路走起来也会顺畅许多,比如:将梦想分解成小而明确的目标,给自己达成目标设置及其诱人的奖励和及其痛苦的惩罚,与朋友结成“梦想实践小组”,相互支持和鼓励……褪墨上有许多关于“执行力”和“习惯养成”方面的好文章,大家可以自己去了解和学习。

第三种:“多梦症”

“多梦症”故名思议,就是拥有太多梦想,每一件事都去做,每一件事又都没有做好。非常惭愧,2012年,我就患上了“多梦症”。

2012 年初,我决定去尝试一切喜欢的东西,不管结果和意义。然后,我开始学习佛学,花道,茶道,易经,瑜伽,绘画……然而,在这令人眼花缭乱的疯狂尝试中,我偶尔会升起一种厌倦——关注的东西太多,每一样都是我喜欢的,可每一样又都浅尝辄止,没有深入研究。就如一个口渴的人去打井,每个井都只挖了浅浅的几锹,结果没有打出一个井,忙活了半天,还是口渴。

回看今年对所有兴趣的尝试,我深深地感觉到,对于梦想的实现来说,All is nothing. You want everything, you lose everything.

对梦想做减法,集中精力,专注地做好一两件事就非常不容易了。而做到对梦想做减法的前提是:了解自己,相信自己。

(一)了解自己

有时,我们疯狂地投入所有的兴趣和爱好,看似在实现梦想,其实,只不过是不够了解自己,没有认真地思考自己究竟热爱什么罢了。《少年派的奇幻漂流》中说,你什么都信,其实你什么都没信。是的,那些什么都要的人,究竟想要什么呢?那些什么都想学的人,究竟想学什么呢?在什么都想学的背后,究竟藏着怎样的信念和价值观?你是因为兴趣还是因为恐惧?你是真的感兴趣,还是害怕自己不了解所有的事情,怕自己错过了什么?我们真的了解自己吗?

(二)相信自己

你相信自己有能力实现自己的梦想吗?对我来说,我学了那么多东西,只不过是我不敢真正选择一到两件最感兴趣的事去钻研罢了。因为,如果我投入在10件事情上,都没有学精,我可以说那是我的精力不够,可是,如果我今年只做了1件事,又没有做好,我不敢承认是自己太笨,没有天赋。——说到底,我真的敢去尝试自己内心最深处的渴望吗?我敢说,我明年,甚至未来3年,我就是要把所有的精力都放在我所最最渴望的这一两件事情上,去付出,去学习,去精进,我敢吗?以前的我,真的不敢。

最近,一个朋友问,“如果你做什么事情都不会失败,你最想做什么?”我又一次发现,近10年以来,每一次问自己梦想是什么,我从来没有改过答案——当作家和旅行。一晃都10年前就明确的梦想了,我又为此做了什么呢?我今年学了那么多东西,也认真写了那么几篇文字,也曾经立下明确目标说,我今年要完成15篇文章,但是,我内心里,从来没有相信过,我真的可以当一个作家。从内心深处,我认为自己既没有那样的才华去写出什么像样的作品,也没有那样的毅力去将写作作为一个长年累月从事的事情。是的,我在潜意识里都不相信自己可以当一个作家,虽然,我无数次告诉别人我擅长写作,我想当一个作家。所以,你真的相信自己可以实现自己的梦想吗?还是你用疯狂的追逐麻痹自己,不去做真正该做的事情?

尾声

写了很多关于梦想实践中的问题和反思,最后,我想说,梦想并不是一件什么大不了的事,有梦想没有什么值得骄傲的,没有梦想也没有什么可自惭形秽的。人生不过数十载光阴,只要能够如其所是地过自己的生活,做到身心合一,不必被“梦想”这个概念所限制,活得反而拧巴、纠结。如果你恰好有梦想,Just do it!

 


作者:@王镜心

原文链接:http://www.mifengtd.cn/articles/thoughts-on-achieving-dreams.html#comments

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