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“停下来”的智慧

1. 心智成长 李参 976浏览 2评论

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近期全年外出培训工作结束,年底开始在家进行资料整理,各种文字工作,还要处理各种文档,信息,看着工作堆成山,只好搬出杀手锏——番茄工作法,两台电脑同时用,双屏,总之就是不能让工作拖到明年,闹心。

发现了“学霸拯救地球”这个软件,最早忘了是看谁用过,自己下载了就扔在那里,这次拿出来用,还和自己说,试用两天,好用就买下来,不好用就删。

结果用了两天,感觉还不错,游戏化的交互,可以每天记录下番茄时间的累计,手一哆嗦,12RMB就给买了下来。

不得不说,现阶段最适合我的方法就是番茄工作法,大块的时间,堆成山的工作,没点豁出去的那股劲儿肯定不行。其实专注对我并不难,多年养成的习惯,我已经过了坐在那里东张西望就是不干活的那个阶段了,只是有时候一坐下去,就忘记了时间,然后就是不知过了多久,站起来,发现满身疲惫,精力下降,得不偿失。

番茄钟的出现,让我在工作25分钟后就停下来,不管手里正在做什么,都停下来。休息一下也好,喝口水也好,哪怕是闭目养神也好,总之,让自己停下来

5-10分钟后,继续刚才的工作。如此循环。

对我来说,往前走很容易,停下来,就不是那么容易了。我给自己找了很多的借口:“不行,政正写到兴奋的地方呢,停下来就没灵感了”,“刚专注一会儿,停下里不专注了就”,总之有各种理由,那种刚开始进入兴奋就让停下来的感觉真怎么样。

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但是,当我习惯了这种节奏以后,才慢慢发现了停下来的奥妙。我的工作时间比以前长了,而且一天下来,真的没那么辛苦。没有出现头晕眼花,腰酸背痛的情况,也没有出现上午工作量大,下午效率就降低的情况。一切都是那么有节奏,好像没有多辛苦,但是时间的累计却在告诉你,其实你已经工作很久了,但是真的没那么辛苦。

仔细想想,这其实是停下来的学问,因为学会了停,才能更好的向前走。

停下来,有时候也是一种智慧。

停下来,有时间思考下一步应该怎么走。

停下来,有机会发现自己是不是走错了方向。

停下来,可以看看自己是不是忽略了周围的风景,失去了很多进行中的乐趣。

停下来,再出发的时候,会更加信心百倍,

我们不仅仅要有鸡血般不达目的誓不罢休的的勇气,也要有说停就停,审时度势的智慧。

原来只觉得番茄工作法就是25+5,别小看这两个数字,智慧可多了。

PS:我使用番茄工作法,一般都是工作25分钟,休息10分钟,5分钟太短不够做运动。做了运动再回来工作,神清气爽,精神百倍。

 


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