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高效学习者的十大法则

7. 国外精华 翻译组 1320浏览 0评论

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如今,获取大量信息变得前所未有的容易;供我们拓展思维、学习新技能的免费资源也变得前所未有的丰富。但是,在获取知识的渠道日益便捷的同时,人们对于应该听从什么样的学习建议也感到前所未有的困惑。
通常,那些看起来学东西很快且在其尝试的领域十分擅长的人,并不是偶遇了一些绝佳的洞见,而是他们学会了如何更好地学习。

以下是让高效学习者得以迅速学习任何事物的十大法则。

1. 使用80/20法则

1906年,意大利经济学家维尔弗雷多·帕累托发现意大利80%的土地掌握在20%的人手中。经过更深入的观察,他注意到他花园里80%的豌豆产自20%的豌豆荚。几年后,经济学家约瑟夫·M·朱兰将80/20法则称为“帕累托原则”。
以《纽约时报》畅销书作家提姆·弗里斯为代表的高效专家们对这一方法进行了推广,使之成为一种快速学习的方法。举例来说,当我们要学习一门语言时,首先值得思考的一个问题是:80%的时间都会使用到的20%的单词是哪些?
找到你学习目标中的80/20法则。主要内容是什么?能让你从投入中获得最大回报的最重要的因素有哪些?从这些问题开始你的学习。

2. 把失败看成一种反馈

我们经常想方设法避免失败。为了不使自己看起来像一个傻瓜,我们通常只从事自我感觉擅长的活动,而不去尝试突破自己的舒适区。我们总是小心翼翼,不敢越雷池半步。
我们并不是从一开始就这样的。当我们初学说话时,我们常常喃喃自语,只要有人听,我们会一连几小时边唱边说,即使别人完全不知所云。当我们初学走路时,由爬到站到跌倒,我们会反反复复经历数百次,有时难免会伤着自己,但我们仍会在几分钟后再次努力站起来。
想想你在成长过程中有过的各种爱好——溜溜球,滑板,画画,各种乐器和运动——每月都会出现一种新风尚,孩子们都会跟着尝试。无论是否会失败,我们总是兴致勃勃地去学习,去提高自己。
历史上的诸多伟人终生保持着孩子般的好奇心。托马斯·爱迪生,可说是历史上最伟大的科学家,在经历过10,000多次失败后终于发明了电灯。
当他在一次采访中被问到对于这么多次的失败有何感受时,他十分平静地回答:
我并没有失败,相反,我发现了10,000种行不通的办法。
没有失败就不会有学习。接受失败吧!

3. 简化

“简单是最终极的复杂”——列昂纳多·达·芬奇

阅读15本不同主题的书籍,同时学习10种不同的语言、写3本小说,这样的超级学习者只是一个神话。同时处理多项任务只会让你的表现不尽如人意。

伦敦大学进行的一项研究表明,在做需要集中注意力的工作时开着电子邮件会使一个人的智商降低10分。如果连续36小时不睡觉,智商也会降低10分。如果吸食大麻,智商会降低4分。太多的干扰会让我们变得迟钝。

像列昂纳多·达·芬奇一样的超级学习者们,都经历过集中精力进行钻研的阶段。虽然达·芬奇是一位著名的科学家和艺术家,但他40岁时才开始对数学感兴趣。之后,他用五年时间学习了所有他能学到的关于数学的知识。

对于学习,我们必须简化。我们必须把所有的注意力每次只集中在一个主题上。同时进行多项任务会降低我们的学习能力。

 

4.多问“为什么”,让思考更深入

当我们观看一个人表演魔术时,我们通常会看到三大部分:铺叙、转折和高潮。姑且称之为A、B、C三个阶段。然而,对于魔术师来说,他几乎不可能只经历三个阶段,而是许多阶段。在阶段A和阶段B之间还有A1、A2、A3,而这些过程观众是看不见的。
善于学习的人不会只看表面而会深入思考。高效学习者会不断地问为什么,即使他们觉得自己已经知道了答案,仍会寻根究底。仅仅知道是不够的,我们必须要能理解。

下次你开始学习新东西时,多问几个为什么,让你的思考更加深入。

 

5. 保持积极的态度

积极心理学家马丁·塞利格曼做过很多关于“习得的乐观主义”的研究。虽然存在个体差异,但每个人都能让自己变得更乐观。如果你想成为一个高效学习者,乐观应该是你首先要学习的事情之一。

乐观主义者不是在任何时候都很开心。乐观主义者具有与悲观主义者同样多的消极情绪。二者之间的差别在于乐观主义者能更快地走出消极情绪。如果你在学习过程中遭遇挫折、拒绝或失败——所有这些都是不可避免的——将来你很可能会将它们视为有益的反馈。

只需挑战我们本能的的思维过程,我们就可以慢慢学会更乐观。 下次当我们考试不及格时,不要本能地想:“我太差了,永远都进步不了。”我们应该挑战这样的想法:“我尽全力学习了吗?我永远都不会进步了?即使我再花1000小时练习都不能进步吗?”

 

6. 将所学知识付诸实践

丹尼尔·科伊尔在他的著作《天才的密码》中阐述了技能习得的三个关键组成要素:学习热情、深入实践和大师指导。

只学理论而不实践只是白白浪费时间。本尼·路易斯——一个广受欢迎的语言学习博客的博主——说他曾在西班牙待了六个月的时间,还上了西班牙语课程,然而他的西班牙语依然很糟糕。后来,他作了一个简单的决定:每天都说西班牙语,即使说得很差,看起来像个傻瓜。不到三个月,他就能说比较流利的西班牙语了。

我们是物理上的存在。为使所学课程内化,我们必须亲自实践每个动作。想象一下通过阅读乐谱来学习弹钢琴,或者只攻读过出拳技巧就参加拳击比赛——那肯定是行不通的。

谚语 “熟能生巧”自有其道理。没有人说,“看能生巧。”

 

7. 咨询专家的意见

大多数善于学习的人在自己的领域都有导师。罗伯特·格林的著作《大师》主要探讨了高效学习者。作者在书中用三分之一的篇幅探讨了他所谓的“理想的学徒期”。格林认为在我们的学习过程中,专家和导师极其重要:

“在古往今来很多大师们的人生历程中,我们会发现他们毫无例外地都经历过一个阶段——一个积蓄力量的阶段,就像蝴蝶的蝶蛹阶段。他们人生的这个阶段——很大程度上是一段自我引导的学徒期,一般持续五至十年——通常很少受人关注,因为这个阶段没有什么伟大成就或发现。在学徒期,这些人通常看起来与他人并无太大差别。然而,实际上,他们的心智正在发生着一些我们无法看到的巨大变化,而这些变化正是他们未来成功的种子。”

生活在信息时代的好处是有大量的专家可供我们学习借鉴。虽然一对一的大师辅导非常有用,但这并不是必须的。我们可以在YouTube上找到导师,也可以通过模仿书中的故事来学习。作为一个有抱负的艺术家,我经常临摹达·芬奇的作品。以下是格林对学徒期的总结:

原则很简单,但必须深深刻在你的脑海中:在学徒期,你的目标不是钱、好职位、头衔或学位,而是心智和性格的转变——而这些是通往大师路上的首要转变。

 

8. 不要不懂装懂

我在塞浦路斯学习潜泳时就犯了这个错误。在整个培训会的过程中我一直幻想着自己在水中时就开始练习。那是个极大的错误。当你背着很重的水肺器材时,即使只是在水下几英尺,你都会感觉你就在海底。那是很恐怖的感觉!

在船上,船长发布的命令通常需要再传回给船长,因为船长需要知道你确实听明白了他的指示。之所以有这样一条规则是因为人们总是在还没真正弄清楚船长需要他们做什么事时就顺从地点头了。因为这个原因发生了多少事故?

当我们还是孩子时,我们能学得很好,那是因为我们不考虑自我形象,不去竭力装作聪明。小孩如果有什么不懂的问题,总会不断地追问直到弄明白为止。如果你不懂却要装懂,那么你就落入了佯装聪明这种自大需求的圈套。高效学习者明白自己所知甚少,之后便开始去学习自己所不知道的东西。

 

9. 不盲从,也不固步自封

列昂纳多·达·芬奇曾说过:

“研究艺术的科学与科学的艺术。”

爱因斯坦曾说过:

“我们能体验到的最美妙的事情是神秘。 它是所有真正的艺术与科学的源头。”

以上两位大师都是既精通科学又富有创造力,他们既知道如何运用科学方法,又明白与想象力相比,逻辑自有其局限之处。要成为一个高效学习者,你必须对每一个一闪而过的想法都保有一丝怀疑,不论它起初看上去如何,并且充分重视它,验证它。

如果你轻易地地否定一个想法,那么你就过于武断了。如果你很容易地就陷入一个想法并让它左右你的生活,那么你就太易受影响。高效学习者会择其可用者,弃其不可用者,并不断前进。

 

10. 小小的奖励

从外部来看,玩电子游戏似乎是不合逻辑的。我们选择花费数百小时的时间去完成一些本不需要完成的任务,这些任务在游戏之外并不能提升我们的生活,而我们却会花钱去做。电子游戏的秘密在于它很好地平衡了奖励与挑战。当你玩电子游戏时,你不必等到月末就能得到你的奖励。游戏中的奖励都是即时的。这条反馈链贯穿任务的始终,就像是你前进时有导师不断给你反馈。

如果我们想要在学习过程中长久保持动力,我们就需要平衡我们的学习与奖励。每个人的奖励可能有所不同。有的人会在练习一小时后奖励自己一杯咖啡。有的人会将自己所学展示在某种形式的表演中。

确定你给自己的奖励,并将它融入到你的学习安排中。只学不玩只会……

 


作者: JON BROOKS
翻译:水云
校对:Asarum
原文地址:http://www.lifehack.org/articles/productivity/10-things-quick-learners-differently-pick-anything.html>

 

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