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如何规划你的生活,提高 时间效率

2. 自我管理 翻译组 2155浏览 4评论

时间效率

一、这听上去很熟悉,是吧?

如今似乎每个人都在抱怨自己很忙。这并不奇怪,相比几十年前,现在我们动动指尖就能获得相当多的信息、活动和机会;但这也意味着我们最宝贵的资源之一——时间——正在变得愈加难以控制。

即便如此,还是有一些人每天都在完成了不起的事情,而且他们同我们拥有的一样都是每天24小时。那么他们难道有什么大部分人不知道的秘诀吗?

二、什么是对你真正重要的?

我们周围充满了令人分心的事情,稍不留神时间就会被偷走。每个人一天24小时都在忙,但重要的是你要记住所有我们忙碌的事情都是不一样的。

问题在于,你是否是在为那些对你真正重要的事情忙碌,还是说你的时光只是被无尽的时间吸血鬼所吞噬。

三、如何规划你的生活,使时间效率最大化?

通过下面这个简单的练习可以看出你每天的时间都花费在哪里,还可以帮助你列出重要事项的优先处理顺序

1、拿出一张纸,划出3个区;

2、在第一区写上“睡眠——8小时”或者你自己实际的睡眠时间;

3、在第二区写上“工作——8小时”;

4、在最后一个区写出下列事项和它们所需的时间:

1)你必须做的事情(洗澡、上下班、吃饭等)

2)你想做的事情(各种活动,陪伴家人等)

3)其他你目前在做的事情(例如看电视,访问Facebook等)

4)任何其他每天都花时间做、但是还没引起你注意的事情。

现在你只需要问问自己,对于剩下的这8小时的时间花销你是否满意。假如你本来希望把更多时间用在兴趣爱好上,或者用来陪伴家人;但是却发现自己每晚都花了两三个小时看电视,那么你也许想要做出改变了。

通过这个方法,我们知道了很多时间都被我们浪费在了那些并不真正在意的事情上。在一天结束时,你可以决定如何规划自己的生活。也许你宁愿花更多些时间看电视,而不愿多陪陪家人,这完全取决于你。

四、减少生活中的时间浪费

生活中有些事情也许你现在不得不做,但这些事情所花掉的时间并没有得到最佳利用,比如你可能要花上一两个小时上下班。这些时间你每天都在失去,而且永远不会再回来。

也许你可以找份离家近一些的工作,或者每周有几天在家远程办公。因为我从卧室到办公室仅有七步距离(是的,我刚刚数过),所以每天节约了大量本会失去的时间。重申一次,这是你的生活,你做出什么选择完全取决于你自己——只需明白总会有选择可以供你考虑。

还有一些事情,也许包括接送孩子,你可以和其他家长轮流来。也许你跳转到Facebook网站或者打开电视,一直到了睡觉时间还浑然不觉。控制在这些方面的时间花销,你会发现大量被浪费的有效时间。

五、有效利用“死时间”

如果你仍需要远距离上下班,或者还有其他任务,那么你会想要找到一个办法能最有效地利用这段时间。例如,为了在某个领域提升技能,你可以开始在上下班路上听些关于个人发展或商业的音频资料;把你的汽车变成一所移动大学,这样你每周可以听大约5-10个小时令人振奋的内容……一年下来就有250-500个小时!

当做饭或打扫房间时,你可以让孩子们参与进来,或者只是让他们坐在橱柜边,这样你们可以一起聊天。这个方法可以让你在每晚做饭和就餐的这段时间同时跟孩子们待在一起。简单来说,你可以问问自怎样才能最大化利用那些花费在“必须要做”的事情上的时间

六、轮到你了……规划你的生活,得到你想要的

每天的时间都是有限的,如何从中获得最多,取决于我们自己。明白了什么对你最重要,并且懂得了该如何最有效利用死时间,你可以让你的生活得到巨大改变。记住,这是在设计你的理想生活——而不是其他人的——所以专注于对你有用的东西吧。

译者:Yelldan

原文地址:http://www.lifehack.org/articles/productivity/how-organize-your-life-find-more-time.html

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