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10个不为人知的获得优质睡眠方法
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10个不为人知的获得优质睡眠方法

翻译组 03-15 2007浏览 0评论

       人生可能有25%到40%的时间是花在睡眠上的。在这段时间里, 大脑和身体在监督生理机能的修复 ,让人恢复所有的精力。 然而,我们很多人认为睡觉是浪费时间并一直想把睡眠时间尽可能低降到最低。这会影响我们长期的身体机能。睡眠是我们生活...

地球是很危险的,你还是赶紧回去拯救人类吧——读《死亡·奇迹·预言》丹尼.白克雷
9. 读书感悟

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绿豆侠 03-13 1555浏览 14评论

《死亡·奇迹·预言》这本书是我在阅读李欣频的《十四堂人生创意课2》时看到的,李欣频提出了一种更新自己思想的方法,叫“虚拟死亡”,即每天睡觉之前想象自己死去,第二天醒来,把自己想象成一个新生命重新生活。在这个章节,她推荐了一本书,也就是《死亡·奇迹·预...

《秘密》并非秘密
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《秘密》并非秘密

绿豆侠 03-13 1686浏览 17评论

吐槽模式开启…… 看完朗达·拜恩的《秘密》,第一个感觉是,书里面的打的小广告太多了,动辄就是某某知名媒体杂志的各种吹捧,又加上诸多名人的倾情推荐。不过确实需要承认,这本书非常畅销。但是畅销与一本书的好坏并没有逻辑上的关联,...

如何提高阅读效率?
9. 读书感悟

如何提高阅读效率?

绿豆侠 03-13 1906浏览 16评论

       有人问到:如何提高阅读效率?咱们不玩虚的,下面,我根据自己的切身体会,试着给出我的答案。        阅读效率与阅读速度、理解率两个因素相关。我们不能光想着一目十行,几分钟看完一本书,看完十问九不知。提高阅读效率,要注意在阅读速...